断食のススメ

すっかり忘れていましたが、もうすぐやって来ます。
イスラームの断食月が。
ラマダン(ボスニア・ヘルツェゴヴィナではラマザンと呼ばれます）は、
去年は９月１日始まりだったのですが、毎年１１日ほど繰り上がるので今年は８月２１日から断食が始まります。

ラマザン初日の８月２１日、朝４時２分から始まり、その日の断食終わりは１９時４８分。
最終日は９月１９日。朝４時４７分から１８時５７分までが断食時間となっています。

ラマザンに関しては去年のラマザンについての記事にまとめて書いたので省略しますが、日が長い時期のために、去年と比べると断食時間も長くなっています。

私は異教徒ですが、断食をやってみたらと勧められています。
断食で体が浄化されると言われているので、１日やってみようかな・・・。